敏感肌是皮肤防御力下降所导致的，有着发红过敏等表现内容，如何判断自己是否是敏感肌以及该注意什么，小编给大家整理了敏感肌知识内容！
首先自测一下，你的皮肤是否会以下几种症状：泛红、脱屑、干痒、紧绷、灼烧、热胀、刺痛。以上几项如果你符合1-2项，则不一定是敏感肌，在日常保养多注意一点。如果符合3-4项，则属于轻度敏感，多加注意保湿，如果高于5项，那么属于中度到高度敏感肌，要开始往肌肤修复方向下手。
1、环境因素：空气污染、季节转换、风吹日晒
2、接触性刺激：保养品、化妆品不适合
3、生理因素：作息混乱、饮食失调
4、心理因素：压力焦虑、情绪失调
要改善敏感肌，除了保湿，立即做舒缓并长效修复肌肤防御力是关键。
日常保养要学会断绝敏感源保护肌肤，舍弃太复杂保养程序，脱离成分太多的保养品。不选择含香料色素、乳化剂、抗氧化剂、酒精等成分的护肤品。
如果你需要保湿的话，可以选择以下成分：
神经酰胺、角鲨浣、玻尿酸、多元醇、尿素
如果你想要舒缓的话，可以寻找以下成分：
神经酰胺、泛醇(B5)、尿囊素、红没药醇、甘草次酸
