在夏日高温情况下，皮肤出油以及一些不好生活习惯等因素产生刺激容易形成暗疮，因此暗疮一直好不了，小编针对此问题给大家整理了需要戒掉的5个坏习惯，大家可以参考一下！
1、不卸妆
其实化妆品长时间停留在脸上很容易造成毛孔堵塞，引发皮肤发炎长暗疮。另外有的人卸妆不彻底或者用不适合的卸妆产品，导致化妆品残留在皮肤表层，也容易堵塞毛孔。
2、使用毛巾洁面
毛巾容易滋生霉菌，尤其是在潮湿的天气，用毛巾洗脸容易把细菌带到脸上，从而形成暗疮。建议洗脸的时候用洁面巾清洗或者用干的面纸轻轻擦掉水分。
3、不换枕头套
不要忽视枕头套上的细菌，因为睡觉的时候，头皮分泌出来的油脂污垢和脸上的油分沾在枕头套上，时间长了后，容易长螨虫，对皮肤造成影响。因此要勤换枕头套及床褥被套，以免滋生螨虫。
4、长期熬夜
晚上十点到凌晨两点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，这段时间熟睡才更有利于代谢身体的毒素。如果总是熬夜，作息不规律，也容易引发更多的肌肤问题。建议睡前远离电子设备、提早洗澡、争取白天休息时间等，从而帮助提早睡觉，减少暗疮生长。
5、经常吃辛辣食物
辛辣刺激的食物容易增加油脂分泌，从而形成暗疮，建议少吃。平时饮食应以清淡为主，做到低盐、低油、低糖的烹饪手法。多吃蔬菜水果，像蓝莓、胡萝卜、芥蓝、菠菜等，有助加快暗疮凋谢。
保持良好的生活习惯如饮食清淡、规律作息、适当运动以及避免长时间熬夜，都有助于预防和控制痤疮。
