任何一个美女没有刷到这篇笔记我都会难过的。作为一个不折不扣的黄黑皮，怎么美白祛黄这个词条都被我搜烂了，好不容易才整理出了这篇奶妈级祛黄攻略，黄黑皮的妹子一定要来试试！
基因遗传
天生黑色素比其他人活跃，黑色素产量大，不容易代谢
外界环境
长期照射紫外线、电脑和手机的辐射，都是令皮肤变黑变暗的元凶
长期熬夜
熬夜会影响血液循环，"刺激黑色素生成，导致面色枯黄
饮食习惯
过量食用甜辣等刺激性的食物，很少吃水果蔬菜
做好防晒
四季都要涂防晒，尽量多穿长袖长裤，出门打伞
避免熬夜
夜间人体会合成大量的褪黑素能帮助变白，熬夜时刻该物质分泌不足，不利于美白哦
改善饮食
少吃油腻和甜食，多吃富含维生素℃的食物,帮助皮肤抵御黑色素生成
护肤加持
坚持使用具有美白成分的护肤品，皮肤新陈代谢需要28天，所以坚持很重要
出游前14天多摄取维生素C
出游前，提前半个月多补充维生素C，VC可以抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的生成，出游前皮肤的防御力已经加强了，再涂防晒霜就可以双倍防护了!
适当降温可防晒黑
长时间热刺激会导致黑色素失控，所以出门要避免长时间暴晒，可随身携带喷雾帮助降温
一天中最佳的美白时间
晚上11点到凌晨1点是皮肤最佳修复时间，细胞最为活跃。在晚上睡觉前用美白产品或内服美白，可以加快把皮肤里得黑色素代谢出去
穿显白颜色的衣服:如避免荧光色，粉色，鹅黄色等
发色选择褐色，巧克力色等深色系，避免粉色奶奶灰等
指甲油首选巧克力色，土橘色，酒红色等显白颜色
口红选择正红色，砖红色等显白颜色
