28天是皮肤新陈代谢的周期，也是女性生理期的周期，利用这28天针对性地进行外在皮肤保养及内在身体调理，就可以令护肤达到更佳效果哦。下文是详细的护肤计划。
第一阶段：月经期(第1至7日)
皮肤状态：干燥、暗哑、易敏感
护肤对策：加强保湿抗敏、去角质
月经期间，雌激素与与黄体素分泌急降，血液循环变差，皮肤新陈代谢率减慢，不只气色差，皮肤更干燥，暗哑又易过敏。这段时间可选用甲殻水敷面，抗敏、抗暗粒及保湿!再辅以保湿力特强的透明质酸精华或面霜，亦可用较温和的生果酵素去角质面膜去除过厚的角质层，令肌肤重现光泽。
第二阶段：卵泡期(第8至14日)
皮肤状态：进入最佳状态
护肤对策：深层修护，补充养份
经期后的一周，雌激素分泌泌开始进入高峰期·皮肤亦特别光滑细致，气色红润。这时期皮肤状态稳定，吸收养份的效果特佳，进行各种功能性的修护及高浓度滋养，会事半功倍。皮肤稳定，试用新产品的风险亦较小。
第三阶段：排卵期(第15至21日)
皮肤状态：皮脂腺及黑色素分泌上升
护肤对策：彻底洁净，美白防晒
排卵后的一星期，黄体素分泌增加，肌肤状态开始不稳定，皮脂腺及黑色素分泌大幅上升。这期间要特别注意彻底洁面去油脂，而且也要美白淡斑，而且黑色素进入活跃期，也要特别注意防晒。
第四阶段：黄体期(第22至28日)
皮肤状态：肌肤危险期，毛孔粗大，容易出痘出斑
护肤对策：深层清洁，平衡油脂
黄体素分泌的高峰期，会令皮肤粗糙易出油，毛孔变得粗大，易出痘痘，面部容易泛红，黑色素进一步活化，令出斑机会大增。所以这段期间要注重深层清洁，并使用果酸或矿物泥面膜去角质。日常护理以清爽保湿为主，加强控油。
