想要实现快速美白，除了要好好护肤之外，还要懂得兼顾内和外哦，二者结合，双管齐下才能让皮肤变得美美哒。文中有一些详细的快速美白法，快来看看吧。
1、正确补水
补水是美白的基础。皮肤缺水容易影响皮肤色泽，使肌肤变得暗淡，扭曲皮肤细胞活力，达不到美白效果。每天饮用2000-3000毫升水，多吃蔬果，帮助身体代谢废物，滋润皮肤内部，从而达到快速美白的效果。
2、吃具有美白功效的食物
例如，胡萝卜、柿子、柑橘类、西红柿、芹菜等水果蔬菜，或带有维生素C和维生素E的食品，对于美白有着很好的效果。
3、定期使用美白产品
市面上有许多美白产品，但是要选择适合自己的产品，避免使用强酸、碱类等具有不良反应的产品。一般可以选择美白面膜、美白精华液等产品，定期使用可以让肌肤白皙。
4、适当进行轻微磨皮护理
轻轻擦拭已经很长时间没干净过的皮肤，去除沉积在皮肤表面的杂质，利用物理和机械力去除皮肤角质，从而更加顺滑细腻、焕发光彩。
5、避免生活中的不良习惯
不良习惯会影响肌肤健康，影响美白效果。要避免抽烟、喝酒、过度熬夜等不健康的生活习惯，保持充足的睡眠，有利于肌肤的正常新陈代谢，达到快速美白的效果。
