你每天看着镜子里的自己，是不是总觉得肌肤状态不如以前？想要找回那个水润亮泽的自己吗？小编将与您发分享冻龄女神保养秘诀，希望能对您有所帮助~
1、保持早睡的习惯
经常看到很多女生想着熬夜的话，敷面膜就能够改善肌肤，其实是不可能的。熬夜伤害的是你的身体内部，以及你的内分泌紊乱，从而导致脸部暗黄失色。而敷面膜只不过是表面上给你短暂的修复，但是经常熬夜的人身体衰老的速度是最快的。
所以养成早睡的习惯，这才是养生的关键。早睡促进身体的修复，促进内分泌正常运转，以及加快身体的运转，促进新陈代谢，从而让你的身体更有活力，让你的面容焕发红颜。
2、合理的补充胶原蛋白
只有足够的胶原蛋白就能够延缓皮肤衰老，胶原蛋白主要是存在于肌肤、头发组织、软骨骨骼以及皮肤，能够让皮肤得到修复，达到了支撑及保护功效。一般20岁之后胶原蛋白已经开始流失和老化，25岁进入了流失高峰期，到了更年期之后脸上会出现皮肤塌陷，这主要和水分以及胶原蛋白流失有很大的关系。
胶原蛋白流失，皮肤组织就会受到氧化萎缩，从而导致皮肤的干燥、滋生皱纹和没有弹性等。平时可以多吃富含胶原蛋白比较丰富的猪蹄以及鸡皮等。也可以通过注射水光针玻尿酸的方式来刺激皮肤中胶原蛋白的再生。
3、睡觉不压头发
长头发的女人不要压着头发睡，平时要先把头发拨到枕头的上方再躺下来，可以防止头发毛燥。
另外睡觉时最好用平躺的姿势，否则枕头和脸的摩擦容易生出细纹，更不说枕头中有很多螨虫和细菌，一定要定期晾晒。
4、注重补水
随着年龄的增长，肌肤细胞会进入老化阶段，皮下组织脂肪层也会变得松弛而失去弹性。如果不能做好补水工作，会使老化过程加速，不能合理地进行细胞代谢过程，这对护肤是极其不利的。因此补水可以减缓皮肤老化，少生皱纹。
