到了一定的年纪，每个人都逃脱不了长皱纹的时候，一旦出现皱纹，看起来都会显得比较憔悴。衰老、长皱纹是不可避免的事，这也是自然规律。下面小编将为您介绍一些有效的去皱纹方法。
1、年龄增加
这个因素是无法避免的，也是正常的，因为任何人都会会因为年纪的增长而皮肤老化，当人老了以后就会长皱纹，只不过有的人老得快而有的人老得慢，这就是个人习惯和生活方式以及皮肤保养的问题了。
2、体重变化
当体重较高的时候，额头上的皮肤还比较正常，但突然的体重降低，就会导致皱纹的出现，因为脂肪突然减去，而皮肤就会松弛，然后就会有褶皱，所以平时要尽量控制体重，不要等到胖了再突然减肥。
3、熬夜酗酒
熬夜容易长皱纹相信不用小编强调大家都能理解，经常熬夜人的皮肤会加速老化，肤色蜡黄、细纹丛生、皮肤没弹性这些就经常出现在晚睡和通宵的人身上，加上酗酒会让这些情况更糟糕。
4、太阳暴晒
也许许多人不太理解晒太阳也会出现额头皱纹，但事实就是如此，适当的晒一晒太阳确实有好处，但如果经常被太阳暴晒，皮肤内的黑色素和自由基就会活跃，皮肤也会失去弹性而长皱纹。
1、补充胶原蛋白
胶原蛋白可以让皮肤更加细嫩、有弹性，如果皮肤上出现皱纹，可以多吃一些胶原蛋白丰富的食物，来保养皮肤，比如鱼肝油、肉皮等食物中，都含有丰富的胶原蛋白，可以让皮肤的皱纹，变得更浅一些，也能预防皮肤继续出现皱纹。
2、改掉不良习惯
想要改善皮肤上的皱纹，要改掉生活中一些对皮肤不利的坏习惯，比如平时的面部表情不要过于丰富，不要总是皱眉，尽量不挤眉弄眼地做鬼脸等。
3、按摩改善皱纹
对于脸上的皱纹，可以用按摩的方式改善。将头发全部往后梳，露出额头，并用毛巾将头发箍起来，让额头的皮肤紧绷，之后涂上一些抗衰老的精华液，将精华液涂抹均匀之后，再轻轻按摩，可以有效淡化细纹。
