斑点脸不是老年人的专利，护肤不正确也会有长斑的风险。长斑不仅会影响颜值，还意味着您的皮肤受到了大量的紫外线伤害，这里了有6个高效的淡斑小窍门能够帮您快速淡斑。
在护肤上，淡斑和美白关联在一起，虽然美白可以淡斑，但是需要按部就班，在皮肤可以承受的范围内美白才是最有效的。要知道大部分的肌肤色斑是因为光老化引起的，即使没有太阳，大气中的紫外线也会伤害皮肤产生色斑。
因此，日常做好防晒工作很重要，外出的时候记得要带上具有抵御紫外线功能的太阳伞，或者戴帽子，防晒霜是在涂后至少20分钟后才会发挥功效。还要注意市面上化妆品中含有较多金属成分，化学成分具有吸光作用，因此如果化妆品长期停留在脸上，很容易产生色素沉淀，形成色斑。
爱化妆的女生切记卸妆的时候，要对皮肤进行彻底的清洁。在选择化妆品方面选择一些植物提取，对肌肤温和无刺激的!要坚持每天早晚配合脸部清洁用品洗脸，建议使用具有深层清洁的洁面乳。
内分泌失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。建议平时可以多喝豆浆或蜂蜜水，每天食用一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的效果。多食用西红柿最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素
还可以多喝柠檬汁，柠檬中含有丰富的维生素C，有美白淡斑的功效。可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝。还可通过膳食营养补充剂补充胶原蛋白。
